Ha­ne­kampleg­en

Basisøvelsen:

I dyster én mod én. Det gælder om at få skubbet den anden ud af balance. I må ikke bruge hænder eller fødder til at skubbe med. I stiller jer over for hinanden, og den som først flytter fødderne har tabt.

Sværhedsgrad nem:

• Én står stille, mens den anden stille og rolig forsøger at skubbe personen ud af balance

Sværhedsgrad svær:

• Stil jer på ét ben