Øv din spar­ke­tek­nik

Basisøvelsen:

Brug en bold, som deltagerne kan sparke til. Gå sammen to og to, og forsøg at sparke bolden præcist til hinanden. Brug så vidt muligt indersiden af foden, det gør det lettere at styre bolden.

Sværhedsgrad nem:

• Øvelsen kan laves sidende
• Gør afstanden mellem jer mindre
• spark mod et mål

Sværhedsgrad svær:

• Stil flasker op, og forsøg at ramme dem
• Øg afstanden mellem jer