Slalom gang med bold
Øv din teknik med en fodbold
Basisøvelsen:
Brug en bold, som deltagerne kan sparke til. Stil en bane op med kegler eller lignede på en række med ca. 1 meter i mellem dem. For enden af banen laver I et mål. Det kan også være to kegler. Målet stilles ca. 5 meter fra banen.
Deltagerne stiller sig i en række ved starten af banen. De dribler slalom med bolden mellem fødderne ned i gennem banen, og sparker til sidst på mål. Næste deltagerne begynder, når deltageren foran næsten er i gennem slalom banen.
Sværhedsgrad nem:
- Lav længere afstand mellem keglerne
- Brug færre kegler til banen, så den bliver kortere
- Stil målet tættere på banen
Sværhedsgrad svær:
- Stil keglerne tættere på hinanden
- Lav banen længere
- Stil målet længere væk
- Lunt eller løb med bolden