Konditionstræning
Det er vigtigt at være i god form, ellers kan du ikke yde dit bedste gennem alle 5 discipliner
Inden I starter på træningen, skal I huske at varme op i minimum 10 min.
Det er vigtigt at være i god form, ellers kan du ikke yde dit bedste gennem alle 5 discipliner
Inden I starter på træningen, skal I huske at varme op i minimum 10 min.