Mave- og rygøvelser
Det er vigtigt at have en stærk core, så du kan vinde spillet
Inden I starter på træningen, skal I huske at varme op i minimum 10 min.
Det er vigtigt at have en stærk core, så du kan vinde spillet
Inden I starter på træningen, skal I huske at varme op i minimum 10 min.