Mave- og rygøvelser
Du skal have en stærk core så du kan kaste langt og holde balancen i mens
Inden I starter på træningen, skal I huske at varme op i minimum 10 min.
Du skal have en stærk core så du kan kaste langt og holde balancen i mens
Inden I starter på træningen, skal I huske at varme op i minimum 10 min.