Kast bold
Øv balancen og bold-øje koordinationen samtidig
Basisøvelsen:
Kast en bold til hinanden, mens I står på ustabilt underlag.
Sværhedsgrad nem:
- Brug skumpude eller fast madras som underlag
Sværhedsgrad svær:
- Brug vippebræt eller bildæk som underlag